芒果视频

孩(hai)子(zi)(zi)是一(yi)個家庭的(de)主心骨，家有(you)(you)(you)一(yi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，各(ge)方各(ge)面都(dou)需要(yao)特別注意。嬰幼(you)(you)兒(er)時(shi)期(qi)的(de)飲(yin)食(shi)關(guan)乎(hu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)生的(de)營養健康，所(suo)以(yi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)飲(yin)食(shi)非常重要(yao)，正確(que)均衡的(de)飲(yin)食(shi)可以(yi)幫助孩(hai)子(zi)(zi)身體(ti)以(yi)及(ji)大腦的(de)發育(yu)。嬰幼(you)(you)兒(er)飲(yin)食(shi)不同階段有(you)(you)(you)什么要(yao)求呢(ni)？從各(ge)月齡、各(ge)年齡去(qu)分析選擇食(shi)物上有(you)(you)(you)什么需求？嬰兒(er)主食(shi)、嬰兒(er)奶粉、嬰兒(er)輔食(shi)各(ge)有(you)(you)(you)哪些？讓我們一(yi)起來(lai)看(kan)看(kan)如何(he)正確(que)搭配嬰幼(you)(you)兒(er)飲(yin)食(shi)吧，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最細心的(de)呵護。

各月齡寶寶飲食

0-6個月母乳和(he)(he)奶(nai)粉。選(xuan)擇含蛋白(bai)質較(jiao)低的(de)1段(duan)奶(nai)粉，合適比例的(de)DHA和(he)(he)ARA。

6-7個月液狀、泥(ni)糊狀食物(wu)；質地要細膩、柔滑；適合米粉、果蔬汁(zhi)、果泥(ni)、蔬菜泥(ni)。

7-8個月半(ban)水狀(zhuang)、半(ban)固體狀(zhuang)食(shi)(shi)(shi)物；可食(shi)(shi)(shi)用肉(rou)類(lei)輔食(shi)(shi)(shi)；適(shi)合蛋類(lei)、魚、肉(rou)、水果(guo)、蔬菜、爛面條(tiao)、米粥、發酵型(xing)食(shi)(shi)(shi)物。

9-12個月(yue)加強食物(wu)硬(ying)度幫(bang)助練習咀嚼；水果稍(shao)硬(ying)，肉類(lei)、蔬(shu)(shu)菜稍(shao)軟；適(shi)合米粥、蔬(shu)(shu)菜、魚肉類(lei)、蛋類(lei)、肉類(lei)。

喂(wei)養須知從少(shao)到多、從稀到稠、從細(xi)到粗、從軟(ruan)到硬。

查看更多>>

各年齡寶寶飲食

1-3歲需攝(she)入豐富的維(wei)生素A、B、C、D、E。

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食物純牛奶、強化谷物（燕麥(mai)、面食、米糊等）、水果（西(xi)瓜、葡萄等）、蔬菜（西(xi)蘭花、南瓜等）、肉、蛋、魚(yu)和豆制品。

4-6歲需(xu)攝入(ru)豐(feng)富的蛋白質(zhi)、脂肪和碳水(shui)化合物。

寶(bao)寶(bao)食物普通米飯(fan)、面食(shi)(shi)，食(shi)(shi)譜應包含長力氣食(shi)(shi)物(wu)（油、糖(tang)類）；長身體(ti)食(shi)(shi)物(wu)（魚、蝦(xia)等(deng)）；增強(qiang)體(ti)質食(shi)(shi)物(wu)（蔬菜、水(shui)果、堅果等(deng)）

飲食禁忌3個(ge)月(yue)內不(bu)(bu)吃(chi)鹽；1歲內不(bu)(bu)吃(chi)蜜；2歲內不(bu)(bu)喂鮮奶；3歲內不(bu)(bu)喝茶，不(bu)(bu)吃(chi)巧克(ke)力；5歲內不(bu)(bu)進補；10歲內不(bu)(bu)吃(chi)腌(a)制品。

查看更多>>

寶寶主食

面(mian)條適合4-6個月大及(ji)以上；面條(tiao)爛而(er)短；和(he)肉湯(tang)或雞湯(tang)一起煮；少量依次(ci)。

魚(yu)適(shi)合黃(huang)花魚(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)(yu)等；不適(shi)合鱸魚(yu)(yu)(yu)、鯊魚(yu)(yu)(yu)、鯰(nian)魚(yu)(yu)(yu)、金槍魚(yu)(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)(yu)、箭魚(yu)(yu)(yu)等。

肉適合6個月大(da)及以上；不加調(diao)料；少量多次；不適合熏肉、腌肉、烤肉等。

蔬菜豌豆(dou)、土豆(dou)、茄子(zi)、南瓜、茼蒿、扁豆(dou)、菜花、西紅柿、生菜、胡蘿(luo)卜(bu)等(deng)。

水果適(shi)合(he)4個月(yue)大(da)及以(yi)上；熱性體質寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃寒(han)性水果（芒果、香蕉(jiao)、獼(mi)猴桃(tao)、梨(li)、西瓜(gua)、香蕉(jiao)等）；寒(han)性體質寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃熱性水果（荔枝、龍眼、桃(tao)子、楊梅、核桃(tao)等）。